Meditációk

Mint minden dolog ez a gyakorlat is akkor fejti ki hatását ha rendszeressen használjuk. Hetente legalább két alkalommal használd. Tegyél be olyan zenét kellemes hangerőre ami téged vagy benneteket megnyugtat, lehet aroma mécsest vagy füstölőt is használni, a hatás növelésére.Eggy a lényeg, minél jobban lazulj el persze a tudatod az éber maradjon ne aludj bele.
Ne feledd a rendszeres használat hozza meg az eredményt. Tedd életed részévé hetente két alkalommal legalább!

Olvasd tovább